近幾年，青少年兒童眼部疾病問題在逐年增加，特別近視眼的發(fā)病率也愈發(fā)愈多，青少年兒童近視的大部分原因是因為長時間的近距離的用眼，使眼肌的調節(jié)過度，使眼的調節(jié)與輻輳過度，眼外肌對眼球壓力增加，久而久之造成了視遠物不清楚、遠視力下降等問題。青少年兒童發(fā)病率較高的年齡在5~17歲，因為這段時期青少年兒童的眼睛還在發(fā)育階段，因為不良的學習環(huán)境、不良的用眼習慣和身體的素質問題，造成眼球發(fā)育異常，隨之造成近視眼。因此在預防青少年兒童近視問題是非常之關鍵，應從小抓起，接下來鎮(zhèn)江康復眼科醫(yī)院專家為家長介紹以下幾項注意事項。
1、青少年預防近視眼，在假日時期不宜讓其用眼時間過長，應與學校的作息時間差不多，每隔40~50分鐘左右就要休息幾分鐘，讓眼肌得到充分的放松。
2、近距離的用眼姿勢一定要正確，近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。近視眼距離用眼的時候光線也要適中，過強或過弱都均會造成近視眼問題。因此預防青少年近視就應營造一個良好的學習環(huán)境，和正確的坐姿是非常之重要的。
3、積極參加體育鍛煉，增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關聯。比如說，營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
